DALLA TEORIA ALLA TAVOLA
Sono convinta che il mondo sarebbe migliore se ci fosse più istruzione e informazione di qualità.
L’informazione sembra non mancare nell’era del web e dei social, ma ben poca è di qualità e basata sull’evidenza scientifica.
Il videocorso interattivo basato sulle Linee Guida della sana alimentazione del CREA, il documento ufficiale con tutte le evidenze scientifiche accolte fino ad oggi in ambito di nutrizione.
Dalla Teoria alla Tavola ti guiderà verso una alimentazione consapevole ed equilibrata, con strategie molto pratiche e scientifiche per imparare a nutrirti al meglio e migliorare il tuo benessere, diventando la nutrizionista di te stessa!
Ti è mai capitato di pensare:
- Voglio perdere qualche chilo ma a me piace mangiare, la dieta non fa per me.
- Ho provato varie diete ma poi mi stufo e riprendo tutti i kg persi.
- Non voglio rinunciare a cene fuori o aperitivi con gli amici; quindi, non posso dimagrire.
- Fare la dieta per me è impossibile, ho troppi impegni e una famiglia da gestire.
- Cucina mio marito non voglio dargli il pensiero di cucinare cose diverse solo per me.
- Da quando sono in menopausa nessuna dieta funziona su di me.
- Non mi piace cucinare e non ho tempo di farlo, una dieta mi stresserebbe troppo.
- Mangio bene e comunque non dimagrisco.
Se ti ritrovi in uno o più di questi pensieri...
...sappi che non sei l’unica, e la bella notizia è che questo videocorso fa proprio al caso tuo! Analizzeremo insieme tutte queste “credenze”, e ti insegnerò che mangiare con equilibrio è SEMPRE possibile, qualunque sia il tuo punto di partenza e il tuo stile di vita.
A chi è rivolto il corso?
AD OGNI DONNA che vuole migliorare il suo rapporto con il cibo.
AD OGNI DONNA che vuole semplicemente capire come funziona il suo corpo e l’influenza che gli alimenti hanno su di esso.
AD OGNI DONNA che vuole capire realmente come gestire la sua alimentazione e diventare padrona delle sue azioni.
AD OGNI DONNA che ama lo sport e vuole ottimizzare le sue performance.
AD OGNI MAMMA che tiene alla salute dei propri figli.
Per chi NON è questo corso?
Per tutte quelle donne che vogliono una dieta precompilata e la pappa pronta…
Mi spiace ma non cucino per nessuno!
Per tutte quelle donne che pensano di trovare un metodo alternativo e veloce…
Purtroppo, non esiste; La scienza, la fisiologia del corpo umano e
l’applicazione pratica sono i veri miracoli!
Per tutte quelle donne che pensano di avere il metabolismo lento e le ossa grosse, o bevono acqua e limone al mattino e tolgono i carboidrati la sera.
Come disse Henry Ford: “Che tu creda di farcela o di non farcela, avrai comunque ragione”.
Cosa IMPARERAI alla fine del corso?
- Cosa sono le tabelle nutrizionali e come saperle leggere
- Come riconoscere e alimentarti con carboidrati, grassi e proteine nell’unico modo corretto
- Come realizzare una settimana alimentare a seconda delle tue necessità
- Come perdere o acquisire peso in maniera consapevole
- Come calcolare in modo scientifico ma facilissimo il tuo fabbisogno e l’eventuale deficit calorico
- Come non ingrassare in Menopausa e viverla al meglio
- E tanto altro ancora!
Alimentazione, tutta questione di equilibrio
Con questo videocorso voglio darti la possibilità di analizzare il cibo e la tua alimentazione con occhi diversi, in modo da poterla utilizzare, all’occorrenza, in autonomia per rimanere in salute e se necessario, rimetterti in forma.
La dieta non deve essere vista come un metodo per dimagrire, ma deve in qualche modo accompagnare la nostra vita.
La dieta risolutiva è quella che ci dà gli strumenti per:
Sarò sempre al tuo fianco!
La capacità di seguire uno stile alimentare in equilibrio è una abilità che si allena nel tempo, e che purtroppo, nessuno ci ha mai insegnato.
Beh, con questo videocorso voglio darti questa opportunità!
È tutto pronto, non ti resta che inserire la chiave e accendere i motori!
Io sono entusiasta ed estremamente felice di accompagnarti in questo viaggio.
